Sí, es posible seguir una dieta vegana y hacer deporte al mismo tiempo sin ningún riesgo para tu salud. Tan solo tienes que tener en cuenta un par de detalles esenciales al plantear esta pauta alimentaria si eres deportista, para evitar que condicionen su viabilidad....
El ayuno intermitente está de moda. Se trata de uno de los protocolos dietéticos más seguidos en la actualidad porque cuenta con varios beneficios para la salud, desde la pérdida de peso hasta la mejora de la eficiencia metabólica. Incluso se relaciona con la prevención...
A la hora de plantear una dieta proteica mucha gente se olvida de incluir fruta en la pauta. Este es un grave error. Te contamos por qué y también cuáles son las frutas que debes consumir con mayor frecuencia si sigues una dieta proteica. Durante los...
Prácticamente todas las frutas están permitidas en la dieta paleo aunque con ciertos matices que te descubriremos a lo largo de este post. Si quieres saber más sobre los alimentos que puedes comer y los que tienes que evitar para seguir una dieta paleo no...
Probablemente pienses que en el contexto de la dieta cetogénica no se pueden incluir frutas. Sin embargo, te vamos a enseñar que esto no es así. La dieta cetogénica o dieta keto ha revolucionado el tratamiento de muchas patologías crónicas por sus buenos resultados frente a...
Es muy habitual oír que ciertos alimentos ayudan a perder peso porque aumentan el metabolismo. Entre ellos se encuentra el açaí. Se suele decir que es bueno tomar açaí para adelgazar pero ¿cuánto hay de cierto en esta afirmación? Hoy vamos a averiguarlo de la...
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