Receta: Bowl de Açai para perder peso

El sobrepeso no es solo un problema estético, sino que afecta de manera alarmante a la salud. Las dietas milagro está claro que no son la solución. Tampoco existen alimentos o productos que por sí mismos vayan a conseguir resultados increíbles. Sin embargo, es posible utilizar algunos de ellos, como el açaí para perder peso. No te pierdas como lo vamos a integrar en la dieta para mejorar la composición corporal.

Antes de comenzar, es necesario tener en cuenta que el hecho de engordar o de adelgazar no corresponde solamente al resultado de restar a las calorías que se ingieren las que se gastan. Para bajar de peso intervienen otros factores como pueden ser la flexibilidad metabólica o la composición de la microbiota intestinal.

No te pierdas nuestra receta perfecta para hacer un açaí bowl.

¿Cómo usar açaí en dietas para bajar de peso?

El açai por sí solo no te hará adelgazar, esto es un hecho. Sin embargo, lo podemos utilizar para modular el apetito e inducir sensación de saciedad, lo cual  reducirá el riesgo de picar alimentos poco saludables entre horas.

A pesar de que hay quien restringe la ingesta de fruta en la dieta para perder peso,

la literatura científica no apoya esta postura.

Te vamos a enseñar cómo sacarle partido a la ingesta de açaí para adelgazar.